Ateliers
Baby Yoga
L’atelier Baby Yoga concerne les enfants de la naissance jusqu’à la marche. Cet atelier permet de renforcer le lien d’attachement et d’échanger avec son bébé. Les séances sont adaptées selon l’âge et le développement moteur de bébé.
Il permet d’accompagner le développement moteur, affectif et émotionnel du bébé mais aussi d’intégrer les différents réflexes du bébé. Le baby yoga permet aussi au bébé de prendre conscience de son corps à travers différentes postures de yoga.
Le bébé tous comme les parents seront détendu et relaxer.
Cet atelier ne nécessite pas de pratiquer le yoga
Futurs parents
Il est essentiel d’intégrer le co parent à la grossesse qui peut se sentir à l’écart ne ressentant pas les bouleversements physiques liés à la grossesse.
L’atelier permet de partager un moment avec la future maman en abordant les changements liés à cette grossesse ainsi que des mouvements de massage pour la soulager et la détendre.
A la suite de cet atelier le co parents pourra reproduire les mouvements vus à la maison mais aussi le jour j pour aider et soulager la future maman
Portage
Ateliers abordant les différents moyens de portage (écharpe jersey, tissé, sling et portage asiatique) et les bienfaits.
Cela permet de choisir son moyen de portage ou d’apprendre à utiliser son écharpe.
Possible collectif ou individuel.
Massage Femme Enceinte
Durant la grossesse il y a de nombreux bouleversement et de changement du corps. La femme enceinte peut ressentir des tensions, des douleurs dans le dos, dans les jambes ect…
Le massage permet de se détendre, de libérer les tensions et de soulager les différentes douleurs liées à la grossesse. Il favorise également le sommeil et permet à la maman de prendre conscience de son corps et d’accepter les différents changements corporels.
Le massage est effectué sur le côté où je pratique un massage des jambes, du dos et du ventre (l’accord pour toucher le ventre est demandé au préalable et durant le massage). Le massage est réalisé dans une ambiance tamisée avec une musique douce et relaxante. Un moment de détente et relaxation dans une bulle de douceur !
Une maman détendue est un bébé détendu !
Le massage prénatal est possible à partir du deuxième trimestre de grossesse.
Cycle Massage Bébé
Le toucher à un rôle important dans la vie du bébé. L’initiation massage bébé permet de renforcer le lien d’attachement et d’échanger, d’observer ou même soulager bébé à travers le massage.
Le massage bébé permet de créer un sentiment de sécurité affective et de bien-être mais c’est surtout un moment de partage et d’amour.
Lors de l’atelier je ne masse pas votre bébé mais je vous apprends les gestes de massage sur un poupon que vous reproduisez sur votre bébé.
4 ateliers pour apprendre à masser l’ensemble des zones du corps de bébé ainsi que découvrir les huiles, la communication avec bébé, le cadre du massage et les bienfaits.
Possible en petit groupe (3 ou 4 familles) ou en individuel.
Initiation massage
Le toucher à un rôle important dans la vie du bébé. L’initiation massage bébé permet de renforcer le lien d’attachement et d’échanger, d’observer ou même soulager bébé à travers le massage.
Le massage bébé permet de créer un sentiment de sécurité affective et de bien-être mais c’est surtout un moment de partage et d’amour.
Lors de l’atelier je ne masse pas votre bébé mais je vous apprends les gestes de massage sur un poupon que vous reproduisez sur votre bébé. Lors de cet atelier nous abordons les gestes de massages des jambes et des pieds ainsi que la confection de l’huile de massage ou encore le cadre du massage.
Vous avez la possibilité de réaliser un cycle complet pour voir les gestes de massage de tout le corps.
Les ateliers se font en petit groupe de 3 ou 4 familles
Yoga enfants
Atelier de yoga pour les enfants de 2ans et demi à 10/12 ans
Activité ludique autour du yoga sous forme de jeux.
Lors de l’atelier il y a un temps d’accueil, un temps pour se dire bonjour et faire connaissance, l’échauffement, les postures de yoga sous forme d’histoire ou d’activité, un temps pour aborder un thème par exemple la confiance en soi, la relaxation ou la concentration …, jeux de souffle, relaxation, méditation et un temps pour se dire au revoir.
Le yoga a de nombreux bienfaits : favorise la coordination, la concentration, la confiance en soi, l’équilibre, la connaissance du corps, libère les émotions …
L’atelier dure entre 45 et 60 minutes.
Les séances se déroulent par tranche d’âge
Cet atelier ne nécessite pas de pratiquer le yoga
Duo Yoga
Atelier de yoga pour les enfants de 2ans et demi à 10/12 ans
Cet atelier permet de partager un moment parent-enfant par une activité ludique de relaxation de bien-être. Le duo yoga permet de prendre du temps avec son enfant tous en répondant à leurs différents besoin par exemple physique ou affectif.
Lors de l’atelier il y a un temps d’accueil, un temps pour se dire bonjour et faire connaissance, l’échauffement, les postures de yoga sous forme d’histoire ou d’activité, un temps pour aborder un thème par exemple la confiance en soi, la relaxation ou la concentration …, jeux de souffle, relaxation, méditation et un temps pour se dire au revoir. Tous cela est réalisé au maximum en duo pour un moment d’échange et de partage avec le parent
L’atelier dure entre 45 et 60 minutes.
Les séances se déroulent par tranche d’âge
Cet atelier ne nécessite pas de pratiquer le yoga